Исследование, проведенное учеными Сиднейского университета, доказало, что работающие электронные устройства не влияют на качество сна и абсолютно безвредны.Данное исследование проводилось для оценки качества и длительности ночного сна при светящихся дисплеях и индикаторах работающих электронных устройств, так как раньше выдвигалась гипотеза о том, что их свет может замедлять выработку гормона сна мелатонина, что может неблагоприятно влиять на здоровье человека.
В ходе исследования ученые установили, что продолжительность сна у людей за последние 20 лет принципиально не изменилась.
По данным 1992 года, в среднем она составляла 8 часов 20 минут, а в 2006 году – 8 часов 30 минут. При этом, как и раньше, взрослый человек в выходные спит на 40 минут дольше, чем в рабочие дни, а зимой продолжительность сна в среднем на 12 минут больше, чем летом.
Данные о проведенном исследовании опубликованы в Silent Night.
Источник: http://vitaportal.ru/nervnye-bolezni/news/elektronnye-ustrojstva-ne-vliyayut-na-son.html
